Součástí finské sauny jsou kamna, která místnost
ohřejí na teplotu kolem 90°C (možná i teplota vyšší, záleží na
uživateli). Na kamnech jsou umístěny kameny, které se čas od času
polijí vodou a vzduch se tak nepatrně zvlhčí. Ve finské sauně je
vlhkost vzduchu relativně malá – asi 5%, ale i takovou
vlhkost vnímáme.
Tento způsob saunování vychází z dlouholetých tradic. Dříve bylo
totiž problematické vytopit saunu na vysoké teploty a čím je vzduch
vlhčí, tím je jeho tepelný potenciál větší, neboli při nižší
teplotě nám bude větší teplo.
Finské sauny se často budují venku na zahradě v podobě malého
dřevěného domku, ale i v interiéru, kde se dají využívat
i jako sauna suchá.